Pellkartoffeln mit Brokkoli und Mandelsauce

Pellkartoffeln mit Brokkoli und Mandelsauce

mild, einfach, lecker Zutaten für 2 Portionen 400 g Pellkartoffeln (festkochende Sorte) ½ Brokkoli 1 große Tasse Gemüsebrühe 2 EL Mandelmus Kräutersalz, Muskat und Gewürzen und Kräuter nach Geschmack   Inhaltsstoffe pro Portion kcal 252,6 g EW 14,8 g Fett 13, 7 g...
Blumenkohl-Brokkoli-Kartoffel Curry

Blumenkohl-Brokkoli-Kartoffel Curry

Zutaten für 4 Portionen 1 Zwiebel 2 cm Ingwer 2 TL Currypulver 2 TL Fünfgewürz (Brecht) ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen 1 EL Kokosöl 500 g mehlige Kartoffeln 300 g Blumenkohl 300 g Brokkoli 250 ml Wasser 100 ml Kokosmilch 2 EL Mandelmus, weiß 3 TL Kräutersalz ½ Bund...