von Lilli | Jun 4, 2021 | Allgemein, Grundrezepte, Rezepte, Zwischenmahlzeiten
Lecker selbstgemacht: Nährstoffreiche Sommerleckerei mit Suchtfaktor Manchmal muss man sich auch etwas gönnen! Und wer kann jetzt, wo es wieder wärmer wird, schon „Nein“ zu einer Kugel Eis sagen? Deswegen stelle ich euch heute ein leckeres Rezept vor, das zwar nicht...
von Lilli | Mai 14, 2021 | Allgemein, Ernährung, Frühstück, Rezepte, Saucen und Dips, Zwischenmahlzeiten
Leerer Kühlschrank? Rettung in der Not: Petersilienpaste Wer kennt es nicht? Über die Feiertage hat man vergessen einzukaufen und nun ist der Kühlschrank leer. Unsere Rettung ist der Topf Petersilie auf der Fensterbank. Schnell ist daraus eine leckere Petersilienpaste...
von Lilli | Apr 29, 2021 | Ernährung, Rezepte, Zwischenmahlzeiten
Das Thema dieses Rezepts sind Vitamin E und ungesättigte Fettsäuren, denn davon finden wir hier jede Menge. Aber erstmal der Reihe nach: Die unterschiedlichen Blattsalate sind die Basis für unser Rezept. Ihr könnt einfach die Salate aussuchen, die ihr am liebsten...
von Leo | Apr 23, 2021 | Allgemein, Hauptgerichte, Rezepte, Zwischenmahlzeiten
Ein echtes Fitness-Rezept: Fülle deinen Mineralstoffhaushalt nach einem schweißtreibenden Workout wieder auf Der Blumenkohl-Brokkoli-Salat ist ein ideales Gericht, um nach dem Sport den Mineralstoffhaushalt auf bekömmliche Weise wieder auf Vordermann zu bringen....
von Lilli | Apr 16, 2021 | Ernährung, Hauptgerichte, Rezepte
Wusstest du, dass Spinat Stress senken kann? Unser heutiges Rezept ist eine Spinatsuppe mit Sahnehaube. Und – auch wenn es überhaupt nicht danach klingt – sie lässt sich auch wunderbar vegan zubereiten. Dafür müssen gerade mal zwei Zutaten ersetzt werden: Statt dem...
von Lilli | Apr 9, 2021 | Allgemein, Ernährung, Rezepte, Zwischenmahlzeiten
Leicht und frisch begleitet uns dieser Spinatsalat in den Frühling! Er sieht nicht nur toll aus, sondern schmeckt auch so und ist außerdem in Windeseile zubereitet. Mit nur drei Gemüsen strotzt er vor Vitaminen und hält uns gesund. Spinat zählt zu den Hauptquellen von...
