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Jung mit 50 – Wie geht das?

Beim Titel „Jung mit 50“ fragst Du Dich vielleicht, was die Spinnerei soll – jung warst Du zuletzt mit 30 Jahren. Jetzt bist du zwischen 45 und 55 Jahren und alles andere als jung. Du siehst in den Spiegel und weißt sofort, jung ist hier höchstens die neueste Falte. Du stehst morgens auf und weißt sofort, schön ist höchstens der Schmerz im Gelenk…
Sollst Du Dir die teuersten Cremes kaufen, auf Botox-Parties gehen, in Shapewear investieren oder doch gleich in eine Fettabsaugung? Schließlich bedeutet jung zu sein auch schlank zu sein – oder was?

Jung mit 50 – So nicht!

Jung mit 50 bedeutet nicht, sich kiloweise Schminke ins Gesicht zu klatschen und in bauchfreie Tops zu zwängen. Es bedeutet auch nicht, sich mit Hungerkuren zu schinden und Falten unterspritzen zu lassen. Das Dorian – Gray – Syndrom lässt grüßen und macht Dich allenfalls zur Witzfigur.
Jung mit 50 bedeutet erst recht nicht, die Zeichen des Alterns zu ignorieren, so zu tun, als wäre Dein Körper so leistungsfähig wie vor 20 Jahren. Im Gegenteil: Das ist hoch gefährlich! Du würdest Deinen Körper so sehr schädigen, dass er sich nicht mehr erholen kann und sogar vorzeitig altert. Und das ist etwas, was Du gerade nicht willst, oder?

Jung mit 50 – Achte auf Deinen Körper!

Jung mit 50 heißt, genau auf die Veränderungen Deines Körpers zu achten, genau hinzuschauen und zu registrieren, welche Veränderungen Du an Dir bemerkst. Jung mit 50 heißt, auf die Bedürfnisse des Körpers einzugehen und das geht in einem gesunden Maße nur, wenn Du die Zusammenhänge verstehst. Als Wechseljahreberaterin sehe ich diese Veränderungen nicht nur, ich weiß auch genau, warum sie geschehen, ich verstehe Deinen Körper also. Ich habe das nötige Wissen, um genau abgestimmt auf die Bedürfnisses Deines Körpers in mittleren Jahren einzugehen. Und ich weiß genau, was Du wie umsetzen musst, um Deinem Körper gut zu tun.

Jung mit 50 – Deine Entscheidung!

Du wirst altern, soviel steht fest. Nur wie schnell soll das geschehen, wie möchtest Du Dich dabei fühlen, wie möchtest Du aussehen? Willst Du gesund altern oder mit den berühmten Zivilisationskrankheiten, z.B. Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht, Gicht, Herzkrankheiten, sogar Krebs? Das ist Deine Entscheidung! Triff sie jetzt! Je eher Du Dich für ein gesundes, langsames Altern entscheidest, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden. Glaube mir, es fühlt sich so großartig an, wenn die Schwellungen und Schmerzen in den Gelenken verschwunden sind!

Jung mit 50 – Iss Dich schlank!

Du entscheidest über das Wohlergehen Deines Körpers, Du allein. Du hast es in der Hand, Dich schlank und schön zu essen, mit den richtigen Lebensmitteln glücklich und gesund zu sein. Das ist ein Geschenk der Natur, das Du nur anzunehmen brauchst! Vergiss Diäten und Mangelernährung – Du weißt aus eigener Erfahrung, dass das nicht nur nicht funktioniert, sondern genau das Gegenteil von dem, was Du erreichten willst, bewirkt: Du bringst dank des Jojo-Effektes mehr Pfunde als zuvor auf die Waage und Du schädigst Deine Gesundheit. Eine Verjüngung erreichst Du so nicht! Ich weiß, dass Dein Körper nicht mehr in dem Maße wie in Deiner Jugend in der Lage ist, Dein Fehlverhalten in der Ernährung auszugleichen. Meine Spezialgebiet in der Wechseljahreberatung und darüber hinaus ist die Ernährung – ich bin einfach immer wieder begeistert von den Möglichkeiten, die uns durch richtige Ernährung gegeben sind.

Jung mit 50 – Ein vollkommener Mensch.

Betrachte Deinen ganzen Menschen: Körper, Seele, Geist sind eine Einheit. Deine Nahrung kann nicht nur zu einem gesunden Körper beitragen, sondern auch Dein seelisches Wohlbefinden beeinflussen und Deine geistige Wachheit fördern. Und wer wirkt jünger: Eine dreißigjährige Frau, übergewichtig und schnaufend, mit roten Flecken im Gesicht, träge schlurfend und schlecht gelaunt (Du kennst mindestens eine, stimmt’s?) oder eine fünfzigjährige Frau, schlank und aufrecht, mit frischer Haut, klaren Augen und strahlendem Lächeln?

 

Jung mit 50 – Verjünge Dich jetzt!

 

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