Starte fit ins Jahr 2021

Von Sportfrust zu Fitnesslust 

 

  • Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an gesunde Frauen
  • Bevor du startest hole dir das OK deiner Ärztin / deines Arztes
  • Trainiere nicht mit Erkältungssymptomen -> Gefahr einer Herzmuskelentzündung
  • Bei auftretenden Erkrankungen oder auch plötzlichen Befindlichkeitsänderungen wie Übelkeit, Schwindel, Schmerz, Herzrasen oder Ähnlichem konsultiere bitte unverzüglich einen Arzt / eine Ärztin

 

Ja — das gibt es: DAS Programm für Fitness — Einsteigerinnen um die 50.

Jeden Tag ein Workout zwischen 15 und 40 Minuten – so startest du fit ins neue Jahr.

Die Feiertage verleiten uns gerne zum Faulenzen, wogegen eingentlich nichts einzuwenden ist. Doch in Zusammen“arbeit“ mit dem Festmahl, den alkoholischen Getränken und jeder Menge oberleckere Knabberein nehmen wir aus dem chilligen Weihnachtsurlaub ein unliebsames Andenken mit: Ein sogenannter Schwimmring.

Wie wäre es denn, wenn wir gemeinsam vorbeugen und gleich noch was für unsere Fitness tun?

Workouts von

  • langsamem Cardio über
  • Körperstraffung bis zum
  • kleinen Fatburner garantieren den Start ins neue Jahr mit Fitness statt Trägheit.

Alle live Workouts gibt es im Anschluss als Aufzeichnung, die Workouts der Feiertage sind nicht live, sondern voraufgezeichnet.

Viel Spaß beim fitten Jahreswechsel

Deine Mona

Diese Challenge ist abgelaufen.

Hole dir für deinen schnellen und einfachen Start das kostenlose Einsteigerprogramm: