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Warum ist Krafttraining perfekt zum Abnehmen ab 50? Wie kann ich abnehmen, wenn ich um die 50 bin? Wie kann ich mich jung fühlen? Wie kann ich wieder energiegeladen sein und stark? Weißt du, wie großartig dein Körper ist? Wie wundervoll du bist? Ich möchte dir zeigen,...
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Drei Kräftigungsübungen für deine Beine ermöglichen dir einen guten Strart, ohne dass du dich unter- oder überforderst.  Die Beine sind die größte Muskelgruppe. Sicher ist dir bekannt, dass Krafttraining perfekt zum Abnehmen ist. Falls du es etwas genauer wissen...
Welches Zubehör brauchst du?

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21 Tage Challenge – Fit ins neue Jahr

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