Energie tanken - Leichtigkeit gewinnen

Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht

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      2016 habe ich ein paar radikale Veränderungen in meinem Verhalten vollzogen – es war auch höchste Zeit! Wunderbare Veränderungen hin zum rundum Wohlfühlen mit mir und meinem Körper.

      Doch bis dahin wusste ich nicht, wie ich mich so ernähren soll, dass ich mich wieder wohl in meinem Körper fühle. Wie sollte ich wirkungsvoll dem täglichen Stress begegnen? Wie schaffe ich es, endlich wieder mit Energie mein Leben zu genießen?

      Statt meiner Lieblingskleidung T-Shirt und enge Jeans trug ich sackartige Schlabberblusen und weite Hosen, den Blick in den Spiegel vermied ich lieber! Meine Freizeit verbrachte ich nur noch zu Hause auf der Couch, denn ich fühlte mich rundum unwohl und uralt.

      Das Ende? Ich landete im Krankenhaus.

      2016 lernte ich mich so zu ernähren, dass ich Gesundheit und Energie zugleich „tanke“. Ich lernte, wie ich aktiv Stress begegne und vorbeuge. Und ich lernte auch, durch welche sportliche Aktivität ich meinen Körper so in Form bringe, dass ich wieder meine Lieblingsjeans tragen kann!

      Ein wunderbares Gefühl! Ich fühle mich so lebendig und rundum wohl mit mir, Selbstliebe ist ein Selbstverständlichkeit geworden für mich.

      Ich habe kostenlos und ganz konkret für Dich zusammengefasst, wie Deine Ernährung aussehen könnte, damit auch Du Dich schlank und energiegeladen essen kannst. Mit realistischen Umsetzungshilfen für eine ganze Woche, damit es Dir gelingt, Entspannung und Bewegung wirklich in Deinen Alltag zu integrieren. Und natürlich habe ich für Dich auch Rezeptvorschläge!

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