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Es ist Zeit, Dich zu verjüngen!

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♥ Du bist in der Mitte des Lebens – ein wechselvolles und spannendes Alter.

♥ Du möchtest Dich wohl fühlen in Deinem Körper – voller Schwung und Energie.

♥ Du möchtest Dich gesund ernähren, durch das natürliche Mittel der Ernährung Schönheit und Wohlbefinden fördern.

♥ Ernährung ist mehr für Dich, als nur Nahrungsaufnahme.

♥ Vegane Ernährung kannst Du Dir vorstellen auszuprobieren.

♥ Eines weißt Du sicher: Diäten und Pülverchen sind nichts für Dich.

♥ Du möchtest Sport treiben für Deinen Stoffwechsel, um Dein Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und um Stress abzubauen.

♥ Du kannst Dir vorstellen, mit Sport auch einen sexy Körper zu formen.

♥ Du möchtest die Dinge, die Dich belasten, nicht mehr einfach so hinnehmen.

♥ Du kannst Dir vorstellen, Dein Leben und Deine Zukunft auf positive Art zu überdenken.

♥ Du liebst die Natur und möchtest sie aktiv und mit allen Sinnen genießen.

♥ Du bist eine Frau, die sich wünscht zufrieden, gut gelaunt und voller Tatendrang zu sein.

♥ Du würdest es großartig finden, einfach durch Deine Ernährung etwas gegen Gelenkschmerzen und mangelnde Leistungsfähigkeit tun zu können.

♥ Deine Haut und Dein Haar möchtest Du gerne mit natürlicher Ernährung zu Spannkraft und Glanz verhelfen.

♥ Du möchtest Dich attraktiv fühlen, mehr Selbstbewusstsein und Lebensqualität gewinnen.

♥ Und in ein paar Jahren wirst Du Dir selbst auf die Schulter klopfen für Deine Entscheidung, durch Deine Ernährung, Deine Bewegung und Dein Verhalten Zivilisationskrankheiten, wie Bluthochdruck oder Diabetes, vorgebeugt zu haben.

Es ist möglich!
Und es ist gar nicht so schwer.

Wie fühlst Du Dich jetzt? Hast Du ein Ziel? Weißt Du, warum Du dieses Ziel unbedingt erreichen willst? Was ändert sich, wenn Du Dein Ziel erreicht hast? Wie wirst Du Dich fühlen? Was wird sein, wenn Du Dein Ziel nicht erreichst? 

 

 

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Was willst Du?

Ernährung

Du willst Dich mit Genuss ernähren – ohne Diäten und ohne schlechtes Gewissen.

Verhalten

Du willst Dein Leben mit Power genießen – und wieder Energie für ein Hobby haben.

Bewegung

Du willst einen straffen Körper – und in sexy Wäsche umwerfend aussehen.

Schönheit

Du willst Deine Attraktivität zeigen – mit schöner Haut und einem geschmeidigen Körper.

Jung mit 50 – Wie geht das?

Beim Titel „Jung mit 50“ fragst Du Dich vielleicht, was die Spinnerei soll? Du fühlst Dich alles andere als jung. Du siehst in den Spiegel und weißt sofort, „jung“ ist hier höchstens die neueste Falte. Du stehst morgens auf und weißt sofort, schön ist höchstens der Schmerz im Gelenk…
Sollst Du Dir die teuersten Cremes kaufen, auf Botox-Parties gehen, in Shapewear investieren oder doch gleich in eine Fettabsaugung? 

Jung mit 50 – So geht es nicht!

Jung mit 50 bedeutet nicht, sich kiloweise Schminke ins Gesicht zu klatschen und in bauchfreie Tops zu zwängen. Es bedeutet auch nicht, sich mit Hungerkuren zu schinden und Falten unterspritzen zu lassen. Das Dorian – Gray – Syndrom lässt grüßen und macht Dich allenfalls zur Witzfigur.
Jung mit 50 bedeutet erst recht nicht, die Zeichen des Alterns zu ignorieren, so zu tun, als wäre Dein Körper so leistungsfähig wie vor 20 Jahren. Im Gegenteil: Das ist hoch gefährlich! Du würdest Deinen Körper so sehr schädigen, dass er sich nicht mehr erholen kann und sogar vorzeitig altert. Und das ist etwas, was Du gerade nicht willst, oder?

Jung mit 50 – Achte auf Deinen Körper!

Jung mit 50 heißt, genau auf die Veränderungen Deines Körpers zu achten, genau hinzuschauen und zu registrieren, welche Veränderungen Du an Dir bemerkst. Jung mit 50 heißt, auf die Bedürfnisse des Körpers einzugehen und das geht in einem gesunden Maße nur, wenn Du die Zusammenhänge verstehst. Als Wechseljahreberaterin sehe ich diese Veränderungen nicht nur, ich weiß auch genau, warum sie geschehen, ich verstehe Deinen Körper also. Ich habe das nötige Wissen, um genau abgestimmt auf die Bedürfnisses Deines Körpers in mittleren Jahren einzugehen. Und ich weiß genau, was Du wie umsetzen musst, um Deinem Körper gut zu tun.

Jung mit 50 – Deine Entscheidung!

Du wirst altern, soviel steht fest. Nur wie schnell soll das geschehen, wie möchtest Du Dich dabei fühlen, wie möchtest Du aussehen? Willst Du gesund altern oder mit den berühmten Zivilisationskrankheiten, z.B. Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht, Gicht, Herzkrankheiten, sogar Krebs? Das ist Deine Entscheidung! Triff sie jetzt! Je eher Du Dich für ein gesundes, langsames Altern entscheidest, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden. Glaube mir, es fühlt sich so großartig an, wenn die Schwellungen und Schmerzen in den Gelenken verschwunden sind!

Jung mit 50 – Iss Dich schlank!

Du entscheidest über das Wohlergehen Deines Körpers, Du allein. Du hast es in der Hand, Dich schlank und schön zu essen, mit den richtigen Lebensmitteln glücklich und gesund zu sein. Das ist ein Geschenk der Natur, das Du nur anzunehmen brauchst! Vergiss Diäten und Mangelernährung – Du weißt aus eigener Erfahrung, dass das nicht nur nicht funktioniert, sondern genau das Gegenteil von dem, was Du erreichten willst, bewirkt: Du bringst dank des Jojo-Effektes mehr Pfunde als zuvor auf die Waage und Du schädigst Deine Gesundheit. Eine Verjüngung erreichst Du so nicht! Ich weiß, dass Dein Körper nicht mehr in dem Maße wie in Deiner Jugend in der Lage ist, Dein Fehlverhalten in der Ernährung auszugleichen. Doch Du stehst dem nicht machtlos gegenüber! Ich bin einfach immer wieder begeistert von den Möglichkeiten, die uns durch richtige Ernährung gegeben sind.

Jung mit 50 – Trainiere richtig!

Du möchtest die Beweglichkeit Deines Körpers erhalten und stärken – oder sie wieder bestmöglich herstellen. Gelenkschmerzen können der Vergangenheit angehören, Du kannst Deine Knochen und auch Dein Herz-Kreislauf-System strärken. Es ist gar nicht so schwer und ziemlich fantastisch, dem Bus nicht mehr schnaufend mit hängender Zunge hinterher rennen zu müssen. cool

Jung mit 50 – Ein vollkommener Mensch.

Betrachte Deinen ganzen Menschen: Körper, Seele, Geist sind eine Einheit. Deine Nahrung kann nicht nur zu einem gesunden Körper beitragen, sondern auch Dein seelisches Wohlbefinden beeinflussen und Deine geistige Wachheit fördern. Und wer wirkt jünger: Eine dreißigjährige Frau, übergewichtig und schnaufend, mit roten Flecken im Gesicht, träge schlurfend und schlecht gelaunt (Du kennst mindestens eine, stimmt’s?) oder eine fünfzigjährige Frau, schlank und aufrecht, mit frischer Haut, klaren Augen und strahlendem Lächeln?

Jung mit 50 – Verjünge Dich jetzt!

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Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und geleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.

(A. Einstein zugeschrieben)

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Haftungsausschluss

Mein Programm „Jung mit 50“ sowie dessen Teilinhalte richtet sich an gesunde Frauen in den Wechseljahren, deren BMI nicht größer als 33 ist. Es handelt sich ausschließlich um eine Beratung zum Umgang mit den Wechseljahren, zu Fragen der anatomisch – physikalischen Abläufe sowie zur Lebensführung. Keinesfalls stellt meine Beratung eine therapeutische oder ärztliche Behandlung oder Therapie von körperlichen Symptomen dar oder will / kann diese ersetzen.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie gesund sind, suchen Sie bitte einen Arzt / Therapeuten auf. Wenn Sie einen BMI größer 33 haben, begeben Sie sich bitte in ärztliche Beratung.